私は30代後半くらいからちょっとずつ体型が変わり始めました。 10代~20代までは太りにくい体質だと思っていたのですが、30代になってからは「アレ?」と思うことが増えてきました。 例えば、今までと全く同じ量の食事内容なのに体重が増えていくなどです。 …
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